四、異地戀如何增進感情？

1、以輕松心態面對約會

異地戀的伴侶相聚時，往往選擇旅游或精心準備約會，但這樣會產生一種緊張感。呆在家里做家務，或處理工作郵件都可以。不要因為每次見面太難得，就給相聚帶來過多壓力，這樣既不現實，也會影響兩人的心情。

2、彼此忠誠

忠誠是維持一段感情的重要因素，不管遠近。彼此忠誠，真心相待，即使兩人間有矛盾，雙方也有信心解決，并相信這段感情會持續下去。異地戀非常不易，有需要時，要向對方講出你的難處，獲得對方的理解。只要你們的關系還在繼續，那就要完全的相信對方。

3、經常見面

“維持異地戀的一個不可缺少的部分就是，經常見面及保持熱戀狀態。不然，處于異地戀的人會很容易忘記自己的戀愛狀態。”可以選擇在長假期相聚，兩人見面時間不能相隔太久。

4、保持定期溝通

異地戀中，戀人無法每天相見，因此固定的聯系就變得至關重要，電話、郵件、短信都可以。切記不要好幾天不聯系對方。你可以換著花樣給戀人表達思念之情，即使在繁忙的時候。倘若兩人不在同一個時區，更要積極主動的計劃每次聯系。盡管你們看不到對方，但是建立和維持情緒上的溝通十分重要。當雙方做到了表達和傾訴，那么彼此就成了心靈的伴侶，就不會害怕時間與空間的限制了。

5、內心帶有期待

心中有期待總能讓人過得開心。每次約會、每次見面都能讓人充滿希望。即使不會馬上見面，也可在閑暇時，提前訂好車票，比起不知道何時相聚，這種期待的感覺要好很多。如果你們距離太遠，不方便經常見面，那也可以期待在重要日子里與心愛的人相聚。

6、伴侶優先

異地戀的人，要把屬于對方的時間留出來，更不要錯過伴侶的每一次電話，即使是和朋友在一起。當然，不一定每次聊天要持續很久，只是不要讓另一半感覺無法找到你。讓對方有一種優先的感覺，被重視的感覺。

7、追求共同的愛好。

即使是分別地追求。如果有一個你們都感興趣的電影上映了，那么各自去看，然后電話交流觀后感。同時閱讀一本書，打電話時一起做白日夢。讓你們的手表每時每刻都顯示相同的數字，讓你們的鬧鐘同時響起，在每天的某一時刻同時思念對方，體會此刻對方也在思念你的甜蜜。發揮你的創造力，讓你們更貼近彼此。

8、先從自身做起

有句話這樣說“當他不在身邊時，你也要活得漂亮，這樣你的正能量才會給你帶來好運氣，而這種正能量也會傳遞給他。”換句話說，你的心要經常處于一個開放狀態，不斷的看到并感受萬事萬物的美好，如一朵花、一片云、一個孩子的笑臉、一本書都能讓你從中感受到美。因此你就能不斷的吸收能量來充實自己，而不需要身處異地他鄉的他來填補你的空虛與匱乏�？傊�，自己的溫度高時，周圍的人及他也會感覺得到的，而保持或提升溫度的本質是提升自己的生命能量。