二、哪些壞習慣會導致腎虛

1.孕育不合理：年過五十精氣力量大減之時懷孕；或早婚時懷孕；或生育過多，精血過度耗損。

2.妊娠期失于調養，胎氣不足等可導致腎精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因。

3.現代污染：環境污染、空氣污染、食品污染等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。

4.競爭殘酷、壓力過大：現代文明帶來的困惑，使多數人承受巨大的身心壓力，身心俱疲、精力衰退，從而出現腎虛。

5.生活無節、縱情色欲：吸煙、飲酒，作息無規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛，不良習慣如過度手淫、性生活過頻，可直接損傷人體腎精，造成腎虛。

6.濫用藥物、邪毒犯腎：現代人一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷；泌尿系感染、腎結石等可破壞人體的腎臟，因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要病因。