性是享受生活的一件十分美好的事情。隨著現代人們思想的逐漸開房，夫妻之間的性生活也不再如舊社會一般“被子一悶，完事睡覺”。性生活更是夫妻之間的情感交流，是身體生理上的需求，所以我們不僅學會享受性生活，更要懂得夫妻之間性生活的一些保健常識。

1.喝酒助性

許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺得這樣“斗志更高”。但小酒怡情，大酒敗性。

酒后雖然能情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻很容易罷工，最后苦心“經營”的前奏反而會以蒙頭大睡或草草了事收場。

2.洗熱水澡

有些人習慣將洗熱水澡作為性愛前的放松，尤其是兩個人一起沖洗，可以營造很好的前奏氛圍。但泡熱水的時間最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速“收兵”。

沐浴后皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充，結果很容易導致體內血液循環的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。

3.吃大餐

在擂鼓開戰前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘托了氣氛又儲備了充足的戰斗力。但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。

飽餐后，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐后胃腸道在和你的大腦及“戰斗器官”爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。