手淫一周幾次最健康 如何戒掉手淫 手淫有什么利與弊

隨著青春期提前而晚婚、不婚盛行，處于“性待業期”的單身青年隊伍越發龐大。如今，“強忍不發”已經過時，但在釋放性沖動時許多人刻意不走“尋常路”，卻常常跌得頭破血流。究竟應該如何排解性壓抑?專家指出，要堅持適度、安全、衛生原則，求人不成，最好求己，但要特別注意別讓自慰變“自殘”。

長期禁欲不利身心

從性心理角度分析，人從性成熟到結婚這段時間的性需求最高，總要尋找機會去釋放積壓的性能量，如果沒有找到適當的出口，就會久憋成病。

例如，有人以為前列腺炎的患病僅與性生活過頻有關。其實，長期禁欲也會導致前列腺被動充血。例如青壯年期久無性生活，前列腺炎和精囊都有可能憋出病來，將來有了性生活，還會導致早泄。

不僅如此，長期的性壓抑會導致人情緒低落，患上神經官能癥，再嚴重的話，甚至會令人性格改變，易動怒、猜疑，影響心理健康。

卓育敏指出，外來工由于孤身在穗工作，加上工作環境中男女性別比失調，長期處于性壓抑狀態，存在著性亂現象，例如性伴侶多且不固定、有嫖娼行為等，導致性病高發。一些已婚的外來工與配偶分離，格外珍惜難得的相聚機會，但過性生活時往往情急，動作過大以致傷害對方身體。