
“我和他制訂了我們的性愛制度:輪流主導,這次我,下次他。”
嘉琪 35歲
“我們的性愛毫無新意,我甚至有了厭煩情緒。我有一次跟他嚷起來了:你就不會學學嘛!他說:那你親身示范教學吧。這樣,我成了性愛的主導:我的手牽著他的手,了解我分布在身體各處的敏感地帶,告訴他如何把埋藏在我皮膚下面的欲望找到并讓其爆炸。不過我不想每次都主導,有些累,也會傷他的自尊。我和他制訂了我們的性愛制度:輪流主導,這次我,下次他。非常奇妙,我們的性愛能量全復蘇了。”
“她讓我體會到了男性與女性交融的性愛。”
麥可 28歲
“這是我們最近一次性愛的經歷:她趴在我背上,我們都熱血沸騰。剛開始,她一動不動,她的骨盆開始輕微地律動。我感覺很舒服。我突然想起她說過:我開始動時,你一定要接收到我動作的信號,但不要跟著動,靜止最好。于是我保持不動。我感覺到,她的性能量在積聚。我認為那個晚上是我們男性與女性性愛方式交融的典范……從一種方式轉換到另外一種并不容易,但是我很高興我做到了。一個更舒緩更性感的空間在我面前開啟。但沒有她的引導,我永遠也找不到這種美妙。”
給女性的建議
成為性愛主導者的5個練習
性能量是由什么組成的?“它更多地是尋找性的關系而不是性的快感。”性學家卡維埃·博蓋認為,它涵蓋了身體的全部,而不僅僅是生殖器官;它更注重此時此刻的感受,而不是對高潮的追求;是感覺而不是行動;同時它注重幻想及其實現。也許,以下幾個練習能幫助你成為一個真正的主導者——
1.清晨的撫摸誘惑
首先要讓他了解性沖動與欲望是不同的?ňS埃·博蓋的建議是:早晨,你用輕微的撫摸來引誘他,然后說“保持你的欲望,整天都要想著我啊……”夜晚到來,做愛開始前,你再繼續讓他煎熬幾個小時。
2.用身體愛撫完全不同的部位
為了不再把插入作為性生活的中心,你可以延長調情和按摩的時間,這樣能夠讓男性了解到其他的愛撫方式。因為做愛的時候,男性總是傾向于直接刺激女性的敏感部位,而對于女人來說,是整個身體都在做愛。所以,應該首先用身體愛撫他不很敏感的部位,比如臉龐、頭發、脖子、手臂等,然后請對方也同樣去做。
3.擠壓延遲他的高潮
女性興奮起來需要時間。所以,由你來決定暫停休息的時機和男性運動的節奏。通常,男人的節奏是隨著興奮感而不斷加快的。女上位是女性控制節奏最理想的體位。為了幫助他控制射精,你也可以運用擠壓法:當感覺他就要射精的時候,迅速讓他的“那話兒”抽離你的體內,同時你擠壓他的“那話兒”3~4秒鐘,這樣可以延遲射精的時間。
4.悠悠的駐留
這種方式也值得一試。在兩人剛開始試驗時,男性保持幾分鐘不動,再往后甚至可以嘗試保持靜止一個小時。這樣,女人能集中精力體會陰莖刺激而產生的陰道收縮,從中找到舒適的感受。剛開始,男性可能會毫無感覺,“那話兒”變軟,他甚至會睡著。但是,體驗過幾次之后,他的感覺會更加靈敏,而且能學會成為接受的一方。
5.混搭性愛方式
通常他所了解的高潮就是爆炸性的高潮(外部釋放),而你則能夠引導他更緩慢地呼吸,從而將他的性能量散發到整個身體,同時使他的心跳減慢,更好地控制高潮。在經過一些訓練后,他應該能夠感受到蓄勢待發的高潮(內部膨脹),從而豐富自己的高潮感受。
當然,這個小小的性革命在一夜之間是不可能實現的。但如果雙方能夠采納這種女性主導的性方式,兩人都能從中受益:女人將表現出她男性的一面,敢于且更積極地表達自己的意愿;而男人將體驗接受的快樂,直面并且享受自己女性的一面。當然,你們還是能夠繼續采取男性主動的方式,或者把不同的性愛方式混搭起來,為你們的性愛增添情致。
《成熟夫妻的性愛秘訣》
性學專家認為,估計有半數以上的伴侶在性生活中存在各種不滿意。是否可以重燃昔日的激情?這本書告訴你:當然可以。






















