在現實生活中，不少的男性朋友一直被不育癥困擾著。其實治療不育癥特別的簡單。只要了解不育癥的原因，然后對癥下藥。下面講講不育癥患者必吃的食物。

男性不育的原因

1.長期久坐長期久坐會致使下半身血液循環不暢，從而誘發各種尿路炎癥，這些炎癥會產生相應的刺激，降低射精閾值。久坐不運動，自然就會造成肥胖，發胖部位以腹部，軀干部為主，而研究證明這種肥胖會導致性功能下降。

2.三角內褲三角內褲的最大受害者當推睪丸。緊繃的內褲將陰囊固定并緊靠腹部，調節睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環境的溫度升高，阻礙睪丸的生精。加上血液供應受阻，睪丸內的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當爸爸的權利。

3.男性過胖溫度可能對精子生成造成負面影響。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少。即使精子生成數量不受影響，但生成后的精子質量也會受到影響。肥胖會引發糖尿病或隱性糖尿病，此病也會對精子造成損害，并因此影響男性的生育力。

男性不育吃什么

1.豌豆干每天堅持一餐以上的進食，這樣也會使男性的精子數量和活動更加的活躍，因為這個里面含有葉酸是比較的豐富的，特別是對于男性葉酸比較缺乏的情況下，更應該多吃。

2.雞蛋大家平常所曉得的雞蛋即是富含豐厚的蛋白質的食物，對功能方面都起到了載體，所以平常男性兄弟能夠多增加雞蛋的能量，能夠協助患者疾速的恢復。

3.麥芽油患者嚴重的缺乏維生素E，那是非常嚴重導致陰莖退化甚至萎縮，因為激素分泌減少了導致不育癥狀發生。

4.南瓜南瓜是非常適合男性不育的食用，因為里面含有很豐富的性激素的物質，同理玉米等食物也是含有此類的物質，都會幫助患者做到日常的保養。

5.番茄番茄紅是對精子非常有好處的一種食物，每天保持吃兩個至四個番茄，這樣會令精子更健康，因為番茄中含有一種叫番茄紅素的物質，會給精子帶來活力，提高精液的濃度，提高精子的活動力，更容易使女方懷孕。

6.蜂蜜平常男性的兄弟能夠多喝些蜂蜜等食物，這能夠對生殖腺的分泌素會顯著的活潑性腺的生物活體，假如男性體弱的話能夠多增加服用蜂蜜扥食物。

7.淡菜日常要多吃些清淡的食物，以淡菜為主，淡菜里面會含有豐富的蛋白質和碘等維生素，作用想必大家也知道是很顯著的，可以滋陰補陽的作用效果是非常顯著的。

8.花生花生的吃法是生吃或者是燉吃，對于男性不育是至關重要的，因為花生里面富含鋅這種元素，鋅是精子生成和活動必須的微量元素，一旦比較的缺如，就會導致男性不育。