炎炎夏天，由于天熱汗多，許多人會選擇一天洗多次澡，其實，在有些情況下，洗澡并不一定是好事。

首先，夏天很多人會選擇洗冷水澡，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免，特別是老年人。

那么，除了不能洗冷水澡外，我們在平時洗澡時還需要注意什么些呢？

在以下幾種情況下最好也不要洗澡

發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。

酒后不宜洗澡

酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

飽餐后和饑餓時不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收。饑餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。