頸椎病鍛煉方法!都市白領因為每天伏案工作八小時的關系，不少人因為坐姿不良，導致了頸椎病的時有發生，使用為了大家的身體健康，小編今天整理了一些關于頸椎病鍛煉的一些健身動作，來緩解大家不適的頸椎問題!

PS.頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?頸椎病鍛煉方法又有哪些?

長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病;信號二，不明原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病;信號三，正常直行走路卻常出現“跑偏”問題，考慮為脊髓型頸椎病;信號四，經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經型頸椎病。如果同時出現上述幾類癥狀，則考慮為混合型頸椎病。