冬吃蘿卜夏吃姜的好處

三、青蘿卜：消火氣

在秋冬季時節，由于天氣較為干燥，除了容易上火之外，還容易脾氣大愛發火，一個人如果容易脾氣大，愛發火，這其實是和肝有直接關系的，中醫上認為青澀入肝，在這個季節想要有效平腹脾氣、消消火氣，那就不妨吃點青蘿卜吧。

冬吃蘿卜夏吃姜的好處

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【做法】：這款食療方的做法非常簡單，將青蘿卜用清水洗干凈，然后切成絲或者切成碎末，然后加入適量的粳米同煮，待煮到稍微粘稠之后即可食用。

【功效】：具有清熱舒肝的功效。

中醫上講究“辯證施治”、“對癥治療”，一定要根據自身的癥狀表現采取有針對性的治療方案或者飲食食療方案，才能在最大程度上達到養生治病的功效，所以切莫盲目跟風，切莫自以為是。