三、如何應對異地戀困境

1、應對焦慮

我們可以看的清楚，投奔后最大的問題其實是雙方的生涯規劃。假如雙方已經把三到五年的生涯規劃考慮清楚，也許投奔的第一重情緒“焦慮”就會很輕。

人們很容易焦慮在新環境下是否有工作，但這背后其實是尋找新的歸屬感和社會關系。因此，對于投奔者而言，無論男方女方，都需要迅速搭建新的社會關系，在社會中找到自己的定位和歸屬。

2、應對失落

失落之感，仔細分辨一下，則跟是否異地沒太大關系。任何一堆情侶，熱戀過后都必然有一個失落的過程：原來他尿尿竟然不沖水；原來她花錢這么“大氣”；原來他那么自戀；原來她只會做番茄炒蛋；原來…… 時間是把殺豬刀，當時間一長，一切真相都排著隊準備大白。異地戀，也許因為之前聚少離多而更多點浪漫，當真正過日子來，浪漫的幻滅感覺起來便更淋漓。

因此，作為過來人，不建議熱戀的異地戀分子迅速投奔。不如試著熬一熬時間，看看一年半之后，熱戀消退，卸妝照浮出水面，如果還想相聚，那失落感就不那么強烈。