人的一生其實是短暫的，一眨眼二三十年就過去了，小編今天給大家介紹一位96歲的健身網紅，每次這個老人家已經96歲了依然堅持天天在健生館里健身20年來從未斷過，你敢想象一個96歲老大爺在健生館的樣子嗎？他依然每天健身并且說健身是他的好朋友。

健身達人華叔 

96歲老人健身26年成“網紅”，住進福利院都停不下來！

有人問：人到古稀都該干些啥？

帶孫、買菜、做家務還是喝茶、看戲、逛公園？？？

在廣州，有位大爺交出了這樣一份答卷自70歲開始健身憑借20多年堅持不懈的努力，練就肉眼可見的肌肉線條凹凸有力的結實臂膀成為健身界炫酷有型的達人

他就是被尊稱為華叔的沈華今年已經96歲了，退休前，華叔工作忙從未想過運動退休后又忙著帶孫子，一晃自己就70歲了，說起選擇這種老年人很少涉及的運動。華叔稱是因看了一本書“書中稱，人必定會衰老要多運動促進血液循環延長生命廣場舞太極拳太小兒科我喜歡刺激一點的”，于是華叔從70歲開始走進健身房每天至少訓練1個小時用高強度運動對抗衰老

健身達人華叔這一選擇就堅持了20多年，頭發花白、身材矯健的華叔從開始不被人看好到最終在廣州健身界走紅年過九旬的他做起單雙杠引體向上依然不在話下，94歲時仍能完成10個標準動作，華叔坦言健身不為競爭不求追逐極限只為強身健體“有時想找老朋友敘舊但老友們很多都不在了健身、運動便成為最好的朋友。”

看到華叔這個樣子小編真實自愧啊，小編連續健身從來不會超過一個月，沒過幾天當小編失去興趣之后就懶得踏進健身館了。