二、挽回前期準備
1、斷絕聯系，找回曾經的自己
這一點對于想挽回愛情的人來說很難，你可能非常想知道他還愛不愛你，還值不值得挽回，分手的這段時間他在做什么。但是我告訴你，不要急于聯系，即使你現在依舊愛著對方，也不要一直去看他的空間、關注他的微博……
現在最好的方式，是斷絕一切的聯系方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的沖動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是最好的良藥，在這段時間內，戀人會對你的感情進行重新的梳理。
在此期間，你要做的是過好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的生活態度。此外，還可以結識新的朋友，包括異性朋友，并把你們的生活照片分享到社交網站，讓對方也能了解你。
2、查找分手的原因
分手后怎么挽回？找到原因最關鍵。只有找 到原因，才能對癥下。在自己冷靜后，一定要想 想你們感情是因為什么問題而鬧到今天要分手的一步的；你們的感情跟雙方的家庭是否有關系；彼此的性格；現實條件。還要考慮你們的感受，她還是選擇了沉默讓他離開，他太美好了，不是自己
情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們 還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的，不 要今天和好了，過兩天又要鬧分手。
3、給自己一段時間冷靜
對方提出分手，排除假分手外，女孩子容易用假分手來引起男友重視獲得更多的愛。而男人提出分手，一般都是經過深思熟慮的決定，他不想再繼續了，原因是什么呢?如果有機會一定要問清楚對方想要離開的原因，但很多時候他們不會告訴你真實原因，你只能自己去思考去領悟�；蛘吣闵砩洗嬖谝恍┳屗麩o法忍受的缺點或者存在一些現實的外在阻力，使得他不得不放棄，或者更理智點說放棄比繼續要更容易點，可以從他曾經說過的話中尋找答案。
分手后，要給自己一段時間去思考一下對方想分手的真實原因，只有找到了他想分手的真實原因，你在挽回的時候才能夠有的放矢。
分手給自己一段時間冷靜，還有一個好處就是讓對方也去接受分手這樣一個事實，曾經每天電話信息不斷的兩個人突然斷了聯系，難受的不只是你，也包括他，但正是這樣的痛楚會促使他想念你曾經的好，思考分手的決定對不對。
