1.別用輔助帶
做硬拉一類運動時嘗試擺脫輔助帶。當你做負重比較大時，可以使用輔助帶來幫助你。
抓握力也非常重要 5種方式讓你擁有更強大的抓握力
來源：小編整理2024-05-02 16:42作者：cyw123
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