經典教程：關于跑步的動作練習。
為什么你經常跑步卻減不下來？怎樣掌握正確的跑步姿勢？如何知道擺臂動作是否正確？如何了解正確落地緩沖？
美國半程馬拉松記錄保持者（59分43秒）瑞恩·霍爾（Ryan Hall）親自示范跑步的正確方法！
你的跑姿正確嗎？給你示范正確跑步方法
來源：小編整理2025-01-12 08:50作者：林毅
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