為什么你用了幾個月，費了幾個月的汗水，總算練出了腹肌，但是卻發現自己的腹肌左右不對稱，每塊腹肌也有點歪斜呢？為什么怎么都練不出8塊完美腹��？難道說是自己鍛煉的方法不對？

小編要告訴你一個殘酷的事實，除了鍛煉的方式外，八塊腹肌，還需要由基因來決定。

腹肌到底該是幾塊？

很多雜志一直在宣傳完美的“8塊腹肌”，但細心的朋友會發現，即使是以身材出名的男星或模特，他們的腹直肌也不都是完美對稱的，更有甚者以左3右4、曲線分割等現象出現。

大多數人練出腹肌后都有6塊，有些有8塊，有的只4塊。這是天生的，因為腹肌的“塊數”決定于“豆腐”與“豆腐”之間的凹痕——腱劃。

腱劃并不總是像我們認為的那樣水平對稱、數量固定，同時腱劃的構成偏向于肌腱，所以我們沒法通過訓練使腱劃的數量增加或減少，也就沒法通過訓練使腱劃的位置發生改變。這樣一來，腹肌出現不對稱的現象就很容易理解了。

基因決定，無法改變

對于有的人來說，他們終其一生都沒有辦法練出8塊腹肌，這是因為上天就只在你的肚子上劃了6塊。

腹肌分化的位置由基因決定，和后天的鍛煉方式并沒有關系。鍛煉只能幫助減少腹部的皮下脂肪，讓腹直肌的幾塊肌腹顯得更加清晰而已。所以說，你可以把肌肉練得凹凸有致，可是否是整齊劃一的8塊腹肌，那就要看自己的先天條件了。