開始吃輔食的寶寶，前期總是會用手去抓握，尤其是到了8-9個月，寶寶的用手能力明顯提高。而當他有了搶奪餐具或者頻繁用手抓取食物塞進嘴里的行為時，也就意味著是時候培養寶寶獨立吃飯了！

培養寶寶獨立吃飯對寶寶一生的飲食習慣都極為重要。而作為家長，我們可以做一些這樣的事情來幫助寶寶學習獨立吃飯：

1. 用心給他準備手指食物，比如煮熟的蔬菜塊、水果切塊、面條、全麥面包、雞肉塊等等。

2. 吃飯時給寶寶額外準備一個幼兒勺子握在手中玩耍，建立他與餐具反復接觸的熟悉感。

3. 隨著寶寶自主吃飯的意愿更強烈，就可以正式教他使用餐具啦。這期間一定要有足夠的耐心，也要不時給寶寶鼓勵。

培養寶寶吃飯是一件很有挑戰的事情，吃飯期間不可避免會出現一片狼藉的場面，有潔癖的媽媽恨不得一天給寶寶換三次衣服，整天都在圍著寶寶吃飯這件事情洗洗涮涮。

其實，在這個階段的寶寶都是一個樣！不要急著訓斥他，也不必天天換洗衣服，只要有它就夠了！這個神奇的東西是什么？圍兜！

圍兜輕薄很容易干，完全不用擔心上午洗完，中午吃飯寶寶沒得用，污漬也容易清洗干凈，好打理，輕輕揉兩下就干凈了。媽媽不用每頓飯后還要辛苦洗衣服、擦地板……也可以放些小零食！