陰陵泉 利水除濕健脾胃

濕邪的形成主要有兩個原因：一是三伏天氣候潮濕悶熱，濕邪經皮膚侵入人體;此外，過多食用生冷會損傷脾胃，影響脾運化水濕的功能，體內多余的水分就無法運出體外，導致脘腹脹滿、沒有胃口、胸悶嘔吐、大便稀溏，甚至水腫等癥狀。

陰陵泉穴屬于足太陰脾經合穴，位于脛骨內側髁后下方的凹陷處。按摩陰陵泉有助加強脾胃運化、利水除濕、調理三焦，可預防夏季消化道疾病的發生。