每個男人多多少少都會喝酒，雖然說飲用一定量的酒有益身體健康，但是很多人拿著這個當自己的擋箭牌，一味的喝酒，致使自己酩酊大醉，這個時候酒精就會毒害我們的身體，麻痹我們的意識，做出一些潛意識里的做法，就是俗稱我們所說的發酒瘋。所以說，喝酒誤事啊，而且還對我們身體健康造成了很大的危害。下面這些方法可以在我們喝酒的時候參考一下，減輕酒精對我們身體的毒害作用。

血液

空腹喝酒5分鐘，血液有酒精

如果是空腹飲酒的話，只需要短短5分鐘，血液中就會含有酒精。對于正常人而言，一個健康肝臟1小時僅能分解13.6克酒精（約335毫升啤酒）。

肝臟

第一個受害器官

徐潛表示，過量飲酒肝臟“最受傷”，因為約90%的酒精都在肝臟內代謝。

即便沒有喝醉酒，只要是長期過量飲酒，酒精也會像“沉默殺手”一樣損害你的肝臟：先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨后就是炎癥壞死、肝纖維化，最后導致肝硬化，肝臟失去功能。

如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那么50%都會出現肝硬化。