男人和女人一樣，身體也是需要保養，有時候，男性的身體比女性身體更加的脆弱，所以男性也要保養好自己的身體。如果可以的話，男性應該要吃一些適當的補品，這樣就可以讓身體更加的健康，甚至還能預防疾病。但是，吃什么食物能夠補身體那，讓我們一起來了解一下。

1.西紅柿 西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，強健血管。

2.黃豆 很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。