愛，是所有人的向往，就像我們聽到"王子和公主從此過上了幸福的生活"時會覺得美好得不行。但現實告訴我們婚姻不是劇終，而是開始。心理學家戈特曼設置了一個愛情實驗室，里邊有一間舒適的公寓，有家的溫暖，加上一面用于觀察的單項鏡，每個周末都會觀察許多夫妻的互動，一天觀察12個小時，從而歸納出：

婚姻破裂的征兆：

1. 一開始爭吵就很兇。

2. 批評對方而不是表達自己的感受。

3. 輕視對方。

4. 一點小事就吵，并極力為自己辯護。

5. 不分青紅皂白。

6. 負面的肢體語言。

戈特曼在預測婚姻會不會持久時也發現，婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5個小時在維護婚姻上。一起來看看他們是怎么做的，你不妨也試試：

小細節維系婚姻中的愛情：

1. 出門：這些夫妻早上出門時，會找出一件那天兩個人都會去做的事(2分鐘×5天=10分鐘)

2. 回家：每天下班回來時，這些夫妻都有一段很輕松的談話(20分鐘×5天=1小時40分鐘)

3. 愛意：撫摸、擁抱、親吻，這些行為飽含著溫柔與互相諒解的信息(5分鐘×7天=35分鐘)

4. 一周約會一次：兩人找一個輕松的環境，將愛情升級(一周2個小時)。

5. 稱贊和欣賞：每天至少稱贊和感謝對方一次(5分鐘×7天=35分鐘)

這些你能做到嗎?別人折騰別人的，而你，快牽著愛人的手，開始你們的婚姻保衛戰吧!