現在瑜伽越來越流行，因為他不僅可以健身，還能讓婦性的身體變得更加的柔美，不過瑜伽一般都是年輕人的活動，你見過70多歲的老人在玩瑜伽嗎，這不，美國一位瑜伽歲老人就在玩，而且還玩出名了，打破了世界紀錄。

美國紐約韋斯切斯特縣的道·波爾瓊·林茨堅持練瑜伽70多年，如今已96歲，是世界上年齡最大的瑜伽教練，還曾以此打破世界紀錄。道·波爾瓊·林茨年輕的心態和體形被網友們熱捧，戲稱她為世界上最老的“軟妹子”。

瑜伽再一次向世界證明了瑜伽是養生的最好選擇！瑜伽就是這么任性！ 事實勝于雄辯！

Tao Porchon-Lynch每天早上5點都會教她的學生們如何凹身體，拉筋等復雜的瑜伽動作，雖然她的年紀已近百歲。

今年96歲的Tao從小在印度長大，目前居住在紐約的維徹斯特，她表示自己已經練了70多年的瑜伽了，而且沒有停下來的準備。

事實上，她還喜歡跳交際舞，而她的舞伴、今年26歲的Vard Margaryn整整小了她70歲。

Tao奶奶從80年代開始就展露出舞蹈方面的天賦，到目前為止她已經斬獲超過500多個比賽的第一名，而大部分獲獎的原因都是來自其最喜歡的探戈。

“瑜伽是舞蹈的靈魂。”Tao在接受采訪時曾說過，“而交際舞則會使身體感受到我們的快樂。”

Tao的爸爸是一個法國人而媽媽是印度人，她在年輕的時候曾是一個時尚模特。她還曾出演過1951年的電影《Show Boat》和1954年由Elizabeth Taylor主演的《The Last Time I Saw Paris》。