冷熱水兌著喝分兩種情況，如果是兌涼開水(煮沸后的水)，因為經過了高溫滅菌的過程，大部分致病菌被殺死，所以對人體造成的影響較小;如果是兌生水，如自來水，就可能帶進去一些微生物，或者是致病菌，水溫又達不到滅菌效果，就有可能引起腹瀉等腸道不適的癥狀。

在熱水中兌入飲水機里的涼水，飲水機的清潔和桶裝水的質量都很重要。如果清潔不到位，飲水機內部濾芯沒有按要求更換的話，水經過濾芯也會帶出很多細菌。如果桶裝水質量不過關，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那么冷熱水交替喝，則可能會有害身體。

另外，陰陽水可以清腸毒、緩解便秘的說法并不正確。人們早晨起床產生的起立反射，和早飯后產生的胃結腸反射，都可促進結腸集團蠕動，產生排便反射。水 進入人體后腸胃蠕動產生排便欲望，與陰陽水并無太大關系。而且，水在人體起到運載營養素的作用，臟水對營養素的運載作用差，會影響身體健康，專家建議公眾 盡量做到安全飲水，尤其是胃腸免疫力低的人最好喝干凈的飲用水。