上班族，要保持家里清潔和整齊似乎有點困難。放工回家后，洗過澡，吃過晚餐時間也不早，如果還要忙家務，相信你的Me Time就這樣沒了。很多人寧愿放棄做家務的時間，也要享受Me Time。這是上班族可以在工作與生活中找到平衡點的方式，做點自己喜歡的小事才能放松壓力。

其實下班后，做家務并沒有我們想象中難，我們可以使用一些快速簡便的技巧整頓房子。只要遵循日常清潔的習慣，你會發現它一點都不難。

1.列出家務清單

沒想到家務也要規劃吧?其實它是有必要的，你可把它歸類成4項比如：每天需要做的(掃地，洗碗，清理洗碗臺等);每個星期需要做的(抹家電，掃灰塵，洗毛巾等);每個月需要做的(換床單，清理冰箱，抹窗等)。不僅可以提高你的辦事效率，還能檢查什么家務還未完成。

2.讓全家人參與

雖然自己完成家務會比較容易，但家務一個人做會累死。為了自己的Me Time，花點時間召集家庭成員參與，比如讓他們掃地，洗碗，擦桌子，將東西歸位等。雖然剛開始，他們會做得不好，千萬不能以責怪語氣責備，這會讓他們喪失興趣，你可正確指導并贊賞他們，這些簡單的事隨著時間流逝，逐漸成為習慣，不必在你的提醒就能完成。

3.2-3天洗一次衣服

如果你一個星期才清洗衣服，那將會是很可觀的數量。你會浪費時間等清洗，這樣一洗你可能需要等兩個小時，如果衣服上有汗漬，久了就很難清洗。別以為洗衣桶的容量大，就能將它放滿。放太滿無形中降低洗衣效果，所以必須預留至少30%的空間，遇上太多衣服還是要分批洗較好。

4.降低對一塵不染的執著

完美主義的人，總是執著屋子的整齊度，清潔度一定要處于心目中完美的的那條線。如果屋子看起來亂糟糟，心中的焦慮感就會浮現。其實在工作日時，你可以將這執著降低至80%，將眼見能看到的范圍打掃干凈，比如，打掃地面，抹地，收拾桌面等。至于20%的細節，比如清洗抽油煙機，清理難以觸及的床底，窗口墻角等，你可以把這歸類為每周清潔的計劃。

5.清潔用品放在合適的地方

當你沒將清潔用品適合的位置，這會讓你浪費時間尋找。在浴室里，放些基本的清潔用品比如吸水的纖維布，裝有清潔劑的噴霧瓶子，這樣一來，看到鏡面有有水珠或者殘留的牙膏唾液，立刻可以進行清理，而且這樣清理只需1-2分鐘。

6.物品歸位

屋子看起來亂糟糟，到處都出一堆堆的東西，這很明顯是你沒將的東西沒有立刻歸位。有時因一時的懶惰而將它們棄置在那，你應該將每樣東西設置一個固定的位置，每當看到那件物品出現在不對的地方，應該立刻歸位。

7.隨手收拾

隨手收拾東西并不會花費很多時間，比如洗杯子，折被子，將骯臟的衣服丟入洗衣籃等，因為懶散而一再拖延，家務事很容易積少成多。如果家務小事可以在2-3分鐘內處理的，最好是立刻做完，這些小事情是可以通過習慣改變的，所以千萬不能偷懶。

8.增加清潔小幫手知識

有時一些污垢是我們清理時清理不掉，無論如何使勁地用蠻力，頑固污垢仍然殘留在那。一些清潔小幫手，比如，白醋，檸檬，蘇打粉等，可以幫你省卻很多時間和人力。冰箱有異味時，可以將500g的蘇打粉分別裝在兩個無蓋罐子里，將它放在冰箱的上下兩層就能除掉異味。檸檬也能將泛黃的衣服變白，只要將檸檬片放入水中煮滾，將檸檬水倒載桶內浸泡衣服15分鐘，過后在泛黃的位子搓揉幾下，黃斑會慢慢消失。

只要每天抽個15分鐘，一天做一點點，就能維持家里的清潔度了。