三、女友不愛我了要怎么挽回
1、觀察一下她最近的生活狀態
我們每天能夠看到的，早上有很多人會在攤位上買早點，午飯不是外賣就是自帶，好不容易熬到了晚上也許還要加班加點，只能隨隨便便泡一杯方便面解決問題�？梢姡@個社會的生活節奏是很快的，人們的壓力很大，就連單純的飲食都很難擠出時間來精心犒勞自己。女朋友也不例外，觀察一下她最近的生活狀態是怎樣的呢?也許她的冷淡和焦躁是由于工作或者以外的生活壓力所導致的。一心不能二用，在解決這些問題的同時自然會相對忽視情感。所以請不要多想，遇到這種情況，可以主動與她溝通，幫助她一些力所能及的事情。如果她很獨立，不愿意把外界的壓力讓兩個人分擔，那么就默默的做好后勤保障工作吧。累一天，一進家門就有熱飯菜，會讓任何女人都感到幸福。
2、社交頻率增加，需要引起警惕
每一份工作都需要一定的交際，如果女朋友某一階段的社交頻率突然增加，就不得不需要引起重視。當然，就剛開始來說我們并不能確定發生了什么，也許是近期工作量有所加大。另一方面，一個男人進入到了她的視野也不是沒有可能。遇到這種情況就要在日常生活中給予鑒別。可以從側面溝通一下她最近的工作情況，或者刻意坐在或站在離她手機比較近的地方(當然，尊重她的隱私，請不要翻看她手機的內容)，如果表現的很敏感，刻意的回避，就需要引起重視，不排除這一段時間的感情問題有所異常，節外生了枝。怎么判斷女朋友有異常?請教一下情感導師吧!
3、自我否定
還有一類，就是自己曾經在感情生活上有遭到背叛等不好的經歷，造成的心理負面影響，一朝被蛇咬十年怕井繩。這部分人往往需要很長時間才能夠走出那一段經歷，其間會變得相對敏感，一有風吹草動，便會草木皆兵。其實大可不必這樣想，天生我才必有用，每一個人在這個世界上都是被需要的，優秀的，可以發揮才干的，不要用過去的經歷來否定現在的生活�；\罩在負面經歷的霧霾中，就會永遠束縛自己的思想，無法向新的生活前行。忘記之前不好的一切吧，用心投入到現在的情感當中去，無微不至的對待現在的女朋友。對待感情認真專一的人，運氣不會差，收獲幸福也只是時間的問題。
