三、分手后失戀療傷的方法
1.斷絕一切跟對方有關的消息
交往時，對方的行蹤和狀況你總視為理所當然地輕易掌握。分手后，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子里，會有著怎么樣的心情，過著怎么樣的生活？于是天天點進她的朋友圈，看她點了哪些人贊、又加入了哪些新朋友？這些行為都是可以理解的！但分手后，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言并不是好事，你只能不斷活在有她的影子里，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你失戀療傷的第一步！
2.將對方的相關物品收拾干凈
剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了！為了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨著以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線范圍里，這樣你才能減低難過的頻率。失戀療傷把舊的回憶清理干凈，才能有多的空間容納新的生活！
3.多找朋友吃飯聚會或閑聊
除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約�。∠嘈潘麄冇锌諘r，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閑聊，尤其在你最需要他們的時候。
4.為自己訂定一個目標
很多人在失去另一半后，不知道該怎么一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪里？從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來才有更多無限的可能。你要改掉為對方而活的慣性，為自己訂定一個短期目標，好好投資自己才是最值得的！失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手后如何做一個拿得起放得下的男人》。如果你換個角度去看待分手這件事，你就會發現其實分手只是下個緣分的開始，所以請不要因此而感到沮喪，甚至做出傷害自己的舉動。學會珍惜現在，把握未來，這才是最重要的事情。
