相愛、分手這是人生中最正常不過的一件事�？墒窃诿鎸κ�戀分手的時候，或多或少的都會沉浸在失戀的痛苦中。人都有這樣的情節，自己愛過的人離開了，還是會有些悲傷，但是不能過度讓這種情緒一直在心頭，人生還是要向前看，接下來壞男人網告訴你調整分手后心態的方法，告別分手后的悲傷，讓你堅強走出情傷，翻開人生新篇章。

一、失戀后怎樣對待前任

1、把前任當好朋友

其實分手或者失戀，你并不能把所有責任都歸到她一個人的身上。俗話說的好，一個巴掌拍不響。如果你沒有致命的東西傷害到她，她也不可能輕意就和你分手。因此，當愛情的化學反應消失后，沒有必要把她當成他人看待。畢竟在相交的這些年里，她還是了解你的。在你有事的時候，她還是會念在舊情上出來幫你，并根據你的性格和個性來幫你處理問題。這個時候，你們的關系，其實已經從熱火朝天的戀愛關系變成了你們不得不承認的兄妹關系。因為你已經放下了心中的包袱，得知她已經從你戀人的角色里轉換成了哥們。分手后，她也會有她自己的事情和情感，如果你一味地糾纏她，越過了好朋友的界限，那必將會給你的生活和情感帶來麻煩，而不是給她的生活和情感帶來麻煩。

所以，當你把她看成是好友的時候，就保持和其他好友的正常關系一樣和她保持這種好友關系就好。

2、把前任當成家人

如果你沒有那么狠心，沒有那么絕情，并且認為人海茫茫中，認識并結交一個人不容易。即使失戀分手了，她還是依然關心你，照顧你，只是不再與你有身體上的接觸。而且你也一直習慣了她對你的關心和關懷，并且認為這是很自然的事情�；蛟S你會在見不到她的時候覺得選擇和她分手是做得最愚蠢的事情，可是當你和她見面時，你又覺得自己做了一件很偉大的決定。失戀是很痛苦的，可是既然決定分手，那么就必須讓自己冷靜下來�；蛟S幾個月后，你認清楚了所有，那么就打電話平靜地約她出來吃飯，就當約見因工作忙而見不到的熟人和家人一樣，自然。

3、把前任完全抹掉

或許你根本放不下這段感情，在得知她有新的男朋友的時候，你會哭得如淚人般。你甚至為了讓自己心里好受些，你會欺騙你自己和你身邊的人，更糟糕的是，在你和新女友相處的時候，你總是會把前任的影子留在腦海里，甚至不自覺地拿出來和你現在的女友做比較，甚至會暗自嘆氣。一定要狠下心來讓自己把這個人抹殺掉，千萬不要再去刻意地打聽有關她的消息，千萬要把她送給你的所有東西都毀掉，包括你們曾經拍過的秀過的甜蜜照片。如果你不這樣做，那么你即使是有了新的戀情，也會被前一段感情所摧毀。