分手真的是一件勞心傷神的事情，當你習慣了一個人的陪伴，你對TA的依賴感就會越強，突然又變成一個人的時候，內心真的是無法言說的痛，無論做什么都會想起和TA一起的情形，當然，只有TA知道你的手機解鎖密碼、銀行卡密碼、你喜歡去的餐廳、你的種種，想到這里是不是淚眼洶涌呢？看這里，壞男人網帶你走出分手的痛苦。
一、從親密到陌路，分手這個詞總會刺痛一些人的心
1、分手的時候怎樣做到淡然釋懷。
當分手本身已經是一種最大的傷害的時候，而分手后如何放下也會是一種更傷人的做法。你讓一個人怎么做才能最大程度的降低你的傷害呢？也許，他（她）也都不知道。去除那些真正人品有問題玩弄感情的人，其實更多的人，即使主動提出分手的人，在面臨感情的絕境的時候心情都是復雜和迷亂的，不走？找不到繼續下去的理由；走？這些話要怎么說出口。除了那些兩廂情愿一拍即合的分開，所有的分手可能都必然要經歷這樣尷尬和猶豫的過程，都一定要有從猶豫走向堅定的過程。所以，有的人會采取直截了當的做法，他（她）認為只要把話說得很絕很絕就會減少這心痛的過程，只要一點希望都不給對方就會結束的快一點。
有時候，決絕可能是一件他（她）在分手的時候隨手能夠拾起的最簡單的武器，掩蓋那些猶豫不定的心思，隱藏自己內疚的心情。如果是左右搖擺，拖泥帶水，那么痛苦就將和得不到治療的傷口一樣，在很長的時間內都無法痊愈。
在一段失去的感情中，不見得堅持分手的人就不會痛苦，人不可能絕情到一絲波瀾都沒有，然而他（她）們有了更渴望的未來，權衡利弊希望用最徹底的方式解決最難辦的事情，他（她）們懼怕溫和的手段只能讓事情更糟。所以，這痛苦是他（她）對自己新生活的祭奠。只是，這承受的人，就多加了一些蒙在鼓里的無辜和憤怒。
結束就是結束，即使他（她）夠絕情，但是，他（她）在道義上虧欠，在責任上不虧欠。不愛你了，讓你離開，也是你感情的負責。
分手總是一面鏡子，會照亮我們的內心，查找出你曾經不夠了解的東西，總有些人，是在最后的時刻才讓我們知道，她（他）是個什么樣的人，就好似你們從來不曾相識。
2、不要相信分手時候他（她）說的話。
不要相信一個人為了分手而說出來的話，因為在分手的前提之下，真正的原因和真正的潛臺詞都被掩蓋在指責或者是虛假的情誼中，也許那不過只是為了怕傷害你，或者是為了讓自己的良心好過一點，或者是為了讓分手的理由看起來堂皇一些，最后維持一下自己的形象罷了。很多人很難會直接對一個自己曾經愛過的人說出對方最不能接受的話語，也不愿意承擔分手的罪責。他（她）們總要尋一些看起來比較婉轉，比較有說服力，顯得特別的有苦衷的理由，保持一點僅存的溫情和真誠。
其實就分手這種事情來說，說的再煽情，再不舍，再冠冕堂皇也都掩蓋不了對對方是一個傷害的事實，只能起到麻醉對方的作用。這樣，對方才能獲得心理上的優勢和道德上的制高點。如果分手的真相我們無法從對方獲得，那么我們要有能夠運用頭腦和智慧去分析的能力，撥開那些表面的東西，去判斷真正的理由，釋放自己深陷茫然的悲哀。
分手的理由對我們其實很重要。明白了事情的來龍去脈，知道了一切的緣起和緣滅，不用再苦苦追索一些為什么，對我們療傷是有好處的。還留有一絲牽念的感情就像要離開身體的皮肉，總是會帶來痛苦。絕望了，想清了，反倒可以一身清爽的繼續走下去。
3、不要去恨一個你曾經愛過的人，哪怕他（她）曾經辜負過你。
恨和愛，其實并沒有什么清晰的界限。愛是一種強烈的情感，恨也是一種強烈的情感。只有愛和恨，才能夠讓我們長久的、持續的、不斷地記得一個人。
愛有時候就是恨。因為太愛了，所以太恨他（她）不能成全自己的心愿，不能有夢想的結果，恨他（她）辜負自己，背叛自己。所以，分手之后我們要執著的恨著對方，其實就是愛在無法宣泄中的一種扭曲的形態。這種感覺不會讓我們快樂，我們會非常迷茫，會問自己，為什么恨一個人也會如此痛苦，沒有想象中的那么酣暢淋漓�？赡艽鸢妇褪�，我們不過是以恨的形式在愛一個人，這種隱性的愛，引導我們不知所終。我們恨的，不是一個具體的人。是對曾經愛得太多，付出得太多，而無法收場的自己的疼惜。我們只能以這種方式祭奠自己的愛情，那不得善終，無處投寄的愛情。
如果，仇恨能夠令我們快樂，那么這樣恨下去也無妨�？墒�，事實不是這樣，仇恨并不能使我們安心，只是我們用來排遣情感的不正常方式。不放下仇恨，我們就沒有辦法開始新生活；不放下仇恨，我們就不能重新相信愛情。我們不能讓一段失敗的感情寄生在自己的仇恨上，繼續傷害著我們。
學會忘記，學會寬容人性中的惡，其實不是懦弱，這是對自己的釋放。讓自己不再糾纏于過去的得與失，愛與不愛，不是放過他（她），是放過我們自己。
我們遠比我們自己想象的還要頑強和無情，總有一天，會只記得一些支離破碎的片斷。就好像一場戲劇，他（她）終于淡出了，在你的生命里。
4、如果可以，請在能夠預見到結局的時候先行抽身離開。
感情是能夠消耗殆盡的東西，漸漸的，大家掏空了彼此最后一點耐心和柔情，只剩下淡淡的溫度，恒久的回憶，卻怎么都進不到那個狀態中，我們成了彼此的雞肋，一種不疼不癢的牽掛。甚至要挽救都不知道從何下手，這種逐漸的死亡，更甚于劇烈的變故。
這時候，是等著對方先提分手還是主動結束繼續觀望？每一個對自己負責任的成年人，都應該要有這種預見能力，看到無法實現一個目標，就學會接受現實。
沒有爭吵和顛覆的分手是自己對自己的尊重。也許，我們在他（她）的心目中，永遠都無人能夠替代，因為沒有經過塵世煙火的熏染，沒有經過分手時丑陋的爭吵，我們一身清爽的離開，成為一種永恒的懷念。
如果不忍心對自己認為沒有前途的感情痛下殺手，僅僅因為這會讓我們面臨痛苦和難過，難以決策。那么當我們自欺欺人的走一步算一步的時候，這種僥幸的心理，會讓我們引上一條最終無法得到超脫的道路。你付出越多，越會不甘心，最后，你還是會懷念那被浪費掉的時光。
5、分手后不要一廂情愿的做朋友。
有人說，分手之后還能做朋友的無非有兩種情況，一種是他們從來都不曾相愛過，一種是其中一個還在愛，愛到能夠委屈自己。如果我們是前者，知道大家都能夠結束分手的結果，選擇做朋友或許算得上重情；但如果是后者，在我們明知道對方未能忘情的時候，要一廂情愿的做朋友絕對是一種自私的行為。
通常，分手后愛得淺的那一方姿態更高，愿意表現一下自己的風度和胸懷，不介意和已經不是戀人的對方做朋友。因為他（她）無法體會到和一個自己還在愛著卻不得不分手的人做朋友的那種煎熬，折磨，能夠站在一種心理的優勢之下渴望繼續關心那些被自己丟棄的失敗者。然而，讓一個對自己還有幻想的人留在自己的世界中，這種關系于你是幸運，于他是漫長的折磨，無望的痛苦。我們對曾經的戀人最好的分手禮物就是當他（她）們想要開始新生活的時候，去配合他（她），消失在他（她）們的視線中。尤其是當和前戀人的交往已經成為新生活的障礙的時候，更要懂得取舍，讓過去的過去，讓新生的新生，尊重身邊新的感情和人。
