5.沖浪

如果你住的距離沙灘很近，試試沖浪。

這能夠幫助你燃燒卡路里，增加你的肌肉群的穩定，提高肌肉群的力量。即使你不是很在意，但你的朋友肯定會認為你更酷。

6.自行車

我并不是說像老年人一樣結隊出行。我的意思是騎著自行車出去兜兜風，看看風景。