4、飲食調理

出于擔心過敏復發，有些人就常年維持所謂的清淡飲食，不敢吃魚吃肉。對于過敏人群的飲食問題，第一條原則就是不吃已經明確的、會導致自己過敏的食物，也就是說，如果你對雞蛋過敏，那就肯定不該吃雞蛋;反過來說，如果以往從來沒有因為吃雞蛋而發生過敏，那就可以放心食用。由于過敏的發生往往和免疫系統功能紊亂有關，而良好的營養水平是維護正常免疫功能的基本條件，所以，過敏人群飲食的第二條原則就是，均衡、充足的營養攝入，當然這應該基于第一條原則之上。

5、日常穿戴

其實，穿什么、戴什么的首要原則和吃什么是一樣的，就是在日常生活中，應該仔細注意自己穿戴哪些服飾時會過敏，一旦明確了就避免接觸。

但是，衣物、首飾中的成分復雜，要明確其中直接導致過敏的成分也很困難，所以一般情況下，還是應該遵循一些常規，例如，在穿方面，最好選用較少引發皮膚過敏的純棉材質的內衣內褲，而且最好不要穿著過緊的衣褲。在戴方面，由于金屬物接觸皮膚比較容易引起皮膚過敏，所以在炎熱的夏季，最好換用非金屬類的皮帶扣，或者穿較合體的不用系皮帶的衣褲;此外，一般情況下，純金銀或珠寶首飾性能穩定，發生皮膚過敏的概率較低，而合金首飾由于成分復雜，而且某些成分還會溶于汗液中，在滲入皮膚后就有可能導致接觸性皮炎。

溫馨提示：過敏體質者盡量少戴飾品，注意定期清洗，睡覺時最好不要佩戴。