夏天到了，天氣炎熱，食欲不振的現象又普遍出現了，人們通過各種清涼解暑的食品來增加食欲，下面為大家介紹一下清涼解暑的食品。

清涼回憶TOP 西瓜

最近在網絡上傳得沸沸揚揚的夏日必備三要素話題，由西瓜、冰淇淋、啤酒暫居前三名。夏日必備這幾個字眼有沒有勾起你味蕾上對清涼和甜蜜的想念呢?

童年時代，一邊抱著半個圓滾滾的西瓜坐在涼席上，一邊看每年暑假輪回播放的《新白娘子傳奇》成了很多80，90后們對小時候最具代表性的記憶。時光流逝，曾經玩跳橡皮筋，九宮格過家家等游戲的小朋友們如今也變成了混跡于鱗次櫛比高樓大廈里的白領。但對于夏日里那一瓤水紅水紅的西瓜，依舊成了如今各位MM們夏日里最好的消暑水果。西瓜除了含有大量水分，食用過后讓味覺感到清新以外，其在治療腎炎和降低血壓方面，也可以算是“一名好醫生”。它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，可以減少膽色素的含量，使大便通暢。并且，新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經濟的美容院。

但是盡管如此，西瓜也并非人人適宜。西瓜雖好，但我們在服用時也不能忽視一些簡單的小細節。