【翹臀訓練】8分鐘臀部燃脂訓練，塑造緊致小翹臀。
來源：小編整理2024-06-04 09:55作者：林毅
每個動作10秒或20秒，具體參照視頻。隔天練一次，每次2-3組，一個月后看效果。[good]關注微博@天天Hi健身 塑造完美身材[good]
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