自慰一周一兩次為宜
對于單身青年來說,排解性壓抑如果求人不成,倒不如求己,自慰是最方便安全的辦法。
“適度自慰是維持生殖系統功能正常、自我減壓的一種有效手段,從性心理上講,自慰在男女不同年齡段都有。” 卓育敏指出,自慰要以生殖器官不出現疲勞和不影響休息為度,視個人需要,以一周一兩次為宜。這是因為過頻的手淫會降低性興奮,引起泌尿系統感染,甚至導致性功能異常。
“如果生殖器官出現充血紅腫、皮膚破損、隱痛、瘙癢等,尿頻、尿痛,第二天感到精神、體力疲憊,那就屬于過度自慰。” 卓育敏說,此時應該喊停,嚴重者還要到正規醫院泌尿外科、男科進行檢查。此外,有些自慰上癮者因精神萎靡、體力不支,嚴重影響正常的工作、生活,還需要求助于心理醫生。
他建議,自慰時可適度使用成人用品。在國外,單身人士多使用成人用品來自慰,例如振蕩器、乳膠模擬生殖器官等。
“使用成人用品不會像召妓那樣有觸犯法律等風險,也沒有‘一夜情’的性病傳播風險,而且比較隱秘。”卓育敏強調,成人用品使用前后要做好消毒,不可多人共用。
追求快感莫走火入魔
排解性壓抑,小心“走火入魔”。有些人為尋求快感而陷入性怪癖,例如自慰時追求窒息感、痛感。有些人用棉簽、項鏈等各種異物塞入尿道,或者用啤酒瓶輔助自慰。
“這些千奇百怪的自慰法很容易變成自殘。” 卓育敏說,有一名男患者為追求快感,把一串項鏈從尿道口塞入體內,結果項鏈進入膀胱,引發劇烈疼痛,最后只得被送往醫院急救。還有病人因生殖器官被卡在玻璃瓶口,無法拔出,導致缺血壞死。
有些人將成人電影(AV)當成瀉火助手。但成人電影旨在對觀者進行強烈的感官刺激,片中展現的性技巧多有夸張,有些動作甚至違背人體正常生理結構,且對女性在性生活中的感受進行過度渲染。如果一味沉迷其中,反而會有“葉公好龍”之效,今后在婚姻生活中反而行為失當。






















