大家都知道糖尿病患者是不宜食用糖分高的食物的，而大部分人對于糖分高只是基于甜不甜，而有些食物卻吃起來不甜但是糖分卻很高，下面小編就帶大家看看有哪些食物吃起來不甜但是含糖量卻很高吧。

一、山楂片、話梅等酸味零食

山楂片和話梅這些酸性食物本身是酸的，如果直接吃的話很酸，所以在加工的時候會加入大量的糖來中和酸味，甚至有的山楂片中的含糖量高達70%-80%之間，可以說是非常高的糖量了。

二、紅燒肉、魚香肉絲

魚香肉絲制作要加入糖25-30克之間，而紅燒肉的制作要加入40-50克之間的糖，這些雖然吃起來不是很甜，但是卻含糖量挺高的，特別是一些加工肉鋪，肉干等等。

三、酸奶、面包

面包的制作都會加入糖，甚至一些面包含糖量比水果都高，而酸奶更是100克牛奶配10克左右白糖的比例制作的。