穿短裙
可能患上“老寒腿”
“老寒腿”,其實是人們對膝關節骨性關節炎、風濕性關節炎等的統稱。從字面上理解,“老寒腿”好像是一種老年病,其實不然,不畏寒冷穿短裙、薄絲襪,讓膝關節受冷,就可能導致“老寒腿”。“膝關節皮膚軟組織較薄弱,就是我們常形容的‘皮包骨頭’,因此御寒能力較差。對疼痛反應較為敏感的人,可能受涼幾小時后就會出現癥狀。”馬紅兵表示,“老寒腿”并非大病,但若要斷根則比較困難。
建議:
對于“老寒腿”患者,平時要適當加衣,穿戴護膝保暖,適當運動鍛煉增強防寒力。此類患者,鍛煉方式要合理。比如,游泳就是很好的鍛煉方式,若條件受限,也可按照自己的節奏,走平路半小時左右。此外,在家仰睡空蹬自行車,也可達到鍛煉效果——抬高雙腿,像踩單車那樣,運動10至15分鐘即可,一天可重復進行兩三組。但發病期不宜鍛煉,而要多休息和保暖。笑笑冬天常穿單鞋美麗凍人一族
























