3、適當運動

對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。

在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。

結語：身體消瘦是比較常見的疾病，引起身體消瘦的原因有很多。從上面的介紹中，大家對治療身體消瘦的方法有了一定的了解。在治療時，根據具體的原因進行對癥治療。建議采用多種方法結合治療，藥物治療與非藥物治療方法相結合，會起到很好的效果。