健康男人的傳統標準
1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。
8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;牙齦顏色正常，無出血現象。
9、頭發有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
現代男人的健康“取值范圍”
1、營養：不過剩
過去生活水平不高的情況下，缺乏營養;現在生活條件好了，吃多了，營養過剩，也會導致不健康。所以合理的膳食也很重要。
2、眼力：能穿針
將線穿入針孔，一次成功，這意味著他有非常好的深感知力和立體敏銳性。如果穿不上針或者打球時總接不到球，應該考慮去眼科醫生那里做一次檢查。另外，每年的眼科檢查中也需要特別做一下青光眼的檢驗。
3、射精：大于5毫升
在一次非常盡興的床上運動后，他的射精量應達到5毫升。海特羅那博士認為，這是前列腺健康的最直接表現。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。
4、運動：能堅持9分鐘
讓他在跑步機上行走，逐步增加跑步機的傾斜度，直到再也邁不動步子。“大部分30~40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達到12分鐘就很了不起了。如果能達到15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。如果心臟曾經有過問題，做這個試驗前一定要征得醫生的同意。
5、哥們兒：至少兩個
這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現在他生活中的人。心理學家謝若德博士認為，如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯系，他會比2/3的男人更長壽。
6、家庭：顧家愛家
顧家愛家的男人最美。顧家愛家的男人會系一條圍裙穿梭在鍋碗瓢盆間，雖然樣子看起來有點平庸，男人的男字是田加力，即對妻兒的那份關懷躍然其間，更能夠讓人感到實實在在的溫暖。顧家愛家的男子從側面可以體現出他的善良與戀家。這樣的男人雖然白天在外面風風火火的應酬著，可是他永遠記得家是最溫馨的終點站。
7、生活習慣：良好
一個有著良好生活習慣生活能力強的男人，他不但可以讓自己身上時常保持著整潔、光鮮，同時他還會把你們共同的家打理得井井有條，也許這樣的男人天生就是適合那些慵懶的女人用來做老公的。而且，他還會影響和改變你的不健康、懶散、消極的一切，讓你們的婚姻生活徹底從家務的勞累和瑣碎中解脫出來，從而有足夠的時間去經營事業和幸福的甜蜜。
8、心理：能承壓
一個女人在選擇一個男人當老公的時候，考量他的心理健康程度和有沒有內涵就顯得尤為重要了。其實不難看出，只有有一定內涵并且心理健康的男人才能真正帶給女人一種平淡長久的幸福，才能給她一種平靜的心緒，讓她有更多足夠的精力和情趣去品味那種來自于現實婚姻的平平淡淡的幸福。
