西瓜
 

現在西瓜正是大量上市的時候，汁多有甜，便宜解暑，是夏天人們的必備之物。

把西瓜做成各種菜式，可以幫老年人開胃解暑，并且利于維生素和蛋白質的吸收。如西瓜與苦瓜配合，可以起到利尿作用;西瓜澆點辣汁，可以提高老人食欲和消化系統功能。

把西瓜做成各種菜式，可以幫老年人開胃解暑，并且利于維生素和蛋白質的吸收。 如西瓜與苦瓜配合，可以起到利尿作用;把西瓜汁做成西瓜酪，有利補充蛋白質;西瓜澆點辣汁，可以提高老人食欲和消化系統功能。具體做法為：

椒油瓜條：西瓜去外皮和瓤后，切成一寸見方的小段，在鍋里煮水，放入瓜段，水開后瓜皮浮起來就可以用勺撈出盛盤了。在瓜皮里放點鹽、糖、雞精攪拌，再在瓜條上澆一層辣椒油。

雙色果汁：取西瓜肉榨汁倒入酒杯里，苦瓜也榨汁，加入蜂蜜調勻，把苦瓜末舀出，兩種汁混合。 西瓜酪：用中火煮西瓜汁，放入少量瓊脂(超市有賣)，加熱至融化，放白糖出鍋晾涼，放入冰箱冷藏，半小時后把冷藏凝固后的西瓜凍取出，分入小碗，加點蜂蜜。