水是生命之源

水是人體內六大營養素(水、蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素)之一，是體液的主要成分，是維持人體正常生理活動不可缺少的物質。對健康起著重要的作用。

水是輸送養料和排泄物的媒介，水是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質。 沒有水，養料不能被吸收，廢物不能被排出，會造成中毒，甚至死亡。