男人在到了中年的時候，總會遇到這樣一種情況，那就是脫發，造成脫發的因素有很多，比如有些人因為慢性病引起的，又有些人是先天遺傳造成的。反正造成脫發的因素有很多，但是我們為什么不在自己發生掉發情況之前就做好保護的工作呢?這樣才可以讓自己擁有健康的發質，不再擔心脫發給自己帶來的困擾。

所以小編今天就來給廣大的男性介紹一下，在平時的時候，究竟怎么做，就可以讓你擁有一頭濃密的頭發。

一、勤梳頭

要想樣自己的頭發變得健康有光澤，外在的保養是必不可少的。那么首先要做的事情就是對頭部進行按摩。那么按摩頭部的方法有很多，但是有一種方法是最有效果的，那就是梳頭。我們可以選擇木質的梳子，然后從前發際慢慢的往后梳，一直到頸部為止，每天堅持至少梳三分鐘左右的頭發就可以了。最好不要選擇塑料的，并且是尖頭的梳子，要不然在你用力梳頭的時候，就會在你不知不覺當中損傷頭皮，從而有損身體健康。

在梳頭發的時候可以刺激我們的頭皮，這樣就會促進頭部的血液循環，從而滋養頭部，所以在這樣的情況之下就可以很好的幫助我們達到滋養頭發的目的。所以大家在平時的時候就可以通過這樣的方式來幫助我們有效的保養頭發。

二、洗發

對于頭發保養來說，有規律的洗發對于我們的頭部健康來說有非常多的好處，為什么要這么說呢?這是因為在洗發的時候，可以有利于頭部肌膚的呼吸，這樣就可以清除頭發里面堆積的油脂還有就是有害物質。

并且在選用洗發水的時候，不能夠使用脫脂性比較強的洗發水，要不然就會導致頭發油脂不充足，從而不利于頭發的保養。而且洗頭發的水不能夠太燙。

一般情況之下，選擇肌膚能夠適應的水溫就可以了。而且在洗完頭發之后最好用干布擦干凈，少用吹風機吹頭，因為用吹風機吹頭會使頭發上面的水分快速蒸發，那么在這樣的情況之下，就會對發質有損害的作用。而讓它自然晾干是最好的。