8、盡量減少食鹽的攝入，陽虛體質者多吃鹽很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓等疾病。

陽虛體質的人因為元陽不固、虛陽上擾，致使心神根基不牢。

因此，陽虛體質者宜進行腹式呼吸，使氣沉丹田，令陽氣下潛，氣息深沉緩慢，有利于穩定心神，還可多練習一些靜神而動形的太極拳、八段錦等。