和諧性生活是夫妻生活很重要的因素，這里公布了古今人們不同姿勢的性交圖比較，夫妻性生活不是那么和諧的朋友就要仔細研究研究啦。
第一部分：古代
中國古代性文化是中華民族在長期歷中形成的性觀念、習俗、性交姿勢以及有關于性的知識、文藝、道德規范和諸般社會體制等。古代關于性養生的內容十分豐富。以現代科學發展的眼光去偽存真，取其科學部分，有利于睦夫婦、和家庭、壽延年。
1、先戲而樂，神合意感。古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。先腎后心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。
2、徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不急不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。
3、乃觀八動，審察五音。古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。
4、講求法式，療病益身。古代房中術包括許多性愛姿勢，據說能治療某些疾病。但更應該將之視為一種藝術。
5、弱入強出，行氣補腦。性愛后，男性應該在生殖器還呈硬態（生態）時拔出，不能全部疲軟（死態）出。這是古人講究性養生的主要內容。
