據國外媒體27日報道，大多數人都經歷過下午三點左右昏昏欲睡的情況。這時你很難睜開眼睛，會伸手去拿一杯咖啡。但午后三點左右的這種提神飲料可能對夜間睡眠產生很大副作用。

如今，一組化學家揭示了無需咖啡因就可保持清醒的方法。它們在使人保持清醒的同時又不會破壞夜間睡眠規律。這些科學家提出一系列提升人體能量級的方法，其中包括觀看網上流行的視頻、跳舞、聽音樂和打開燈等。

美國化學學會制作的一段視頻顯示，盡管有趣視頻可能不會令你的老板感到高興，但觀看它可能使你的情緒得到提升。這是因為觀看令人愉快的錄像片段可能增加大腦“擁抱激素”——后葉催產素的水平，同時降低壓力激素——皮質醇的水平，從而使人更容易集中精神。