挽回愛情的步驟

挽回愛情是一個長期的過程，并不能一蹴而就，那么如何挽回愛情呢？

1.挽回愛情的過程是個循環的過程

挽回愛情總結起來就是：在她有回應時主動出擊，在她沒有回應時積極提升自己。俗話說，養兵千日用兵一時，在等待中增強自己的實力和個人魅力，等待時機到來，重新吸引她。

一般而言，開始挽回時多采取主動出擊，如果進攻一段時間后發現沒有效果，你要立刻轉為被動，也就是等待她來找你。一直你在主動的話，會讓對方認為你“一直都在”，這樣對方很可能因為你的縱容而不去逼問自己的內心，感受不到自己其實還是愛著你的。

如果你轉為被動后，對方還是不理你，你還有兩個選擇：

一種是認真想想自己身上有什么缺點是對方無法接受的，改掉缺點后再去找她，所以現在先不要再主動；另一種是立刻回歸主動，再觀察她的反應。當你第二次主動時，她有了反應，那就代表著效果漸漸出來了。

如果你轉為被動后，對方變為主動，你也有兩個選擇:一種是不理睬她。另一種是開始約即約離的和她聯系。

這一套方法就像是個流程圖，根據你那時候的心情來選擇YES/NO ，選定下一步。其實挽回愛情的過程也是考驗挽回者決心和毅力的過程，因為挽回愛情是肯定要碰釘子的，而且很大可能會遇到長時間對方沒有回應的死水了。但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的樓梯，雖然看似單一不變，實際卻是往好的方向發展的。你要給自己信心。

2.正視分手的事實

分手，對于感情尚在心中的人是非常沉重的打擊。無論是分手仍能保持聯系的，還是無論怎么打電話、發短信都得不到回應的，無論哪一種情況，你都要嚴肅的告訴自己：你們已經分手了！

如果對方仍愿意和你保持聯系，退回到朋友的角色，那你就要像個朋友的樣子。你應該這樣想：我們還能做朋友已經很好了，她今天不回我信息是正常的。你要把你的滿足點回復到朋友該有的水平上。對方已經不是你的男女朋友，沒有義務像以前一樣滿足你。

如果對方已經拒絕和你的一切往來，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，卻受不了一點點委屈、難過，如果你想挽回卻沒有吃苦的心理準備，這樣的挽回你還是盡早放棄吧。

如果你決定挽回愛情，那么你必需正視分手的事實。雖然很殘酷，但是你必需接受。

3.認清自己的問題

愛情是兩個人的愛情，錯誤也是雙方的錯誤。但是挽回者是你，所以你需要做的是，重新審視你們這段感情，想想出現在自己身上的問題，例如她無法接受的缺點。

愛情的本質就是兩個人互相吸引。所以挽回愛情的本質就是二次吸引。如何實現二次吸引？你需要重新認識自己，從外形、性格、處事為人、生活質量上逐漸改變自己，并且立刻行動起來！

與此同時，你還要去了解她。想想一起時什么時候她是開心的，什么情況下會和你吵架、鬧別扭，你做過什么事讓她感動或者生氣……不要以為這些不重要，愛一個人不是按照你的方式去愛她，而是按照她需要的方式去愛她 。

4.給予對方一定的空間

雖然在分手后，你非常思念對方，很想知道對方的行蹤，很想知道對方在做什么、和誰在一起，很想知道對方是怎么想的，但你要明白，你這樣的行為只會給對方帶來壓力。這樣是非常不利于挽回愛情的，所以必須禁止！

給予對方一些時間和空間，也給你自己一個時間和空間，好好思考、平靜。你也可以趁此機會努力去改變自己。

如果以上的一切你都做到了，那么，請期待重逢的那一天吧！想到重逢的那一天，你是不是既興奮又緊張？我該說什么？我不應該說什么？我應該穿什么？

不要做任何讓她感到壓力的行為，例如強迫她做決定、談起往日的感情。自然的交流就好，話題盡可能是輕松的，就當過往一切清零，你們是新的朋友。能聚到舉重若輕就更好了。

要做好碰釘子的心理準備，滿足點降低點，你的付出她能感受到就好不要強求回報，要懂得能夠重新開始已經是非常好的進展了。