二、分手后失戀療傷的方法

1.懂得悅己

取悅任何人都不如取悅自己，自己優秀了，自然有人會貼近你欣賞你。從分手后的那一秒開始，你不需要取悅她，不需要看她的喜好再決定任何事情，失戀療傷你要做的就是取悅自己，泡個溫泉，鍛煉身體，買本雜志充實自己，總之，你一定要愛自己，而且是狠狠愛自己。

2.大哭一場吧

要知道，分手不是一件壞事，只是把兩個不合適的人彼此分開，讓你們有時間和勇氣去追尋真正屬于你的那個意中人。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手后如何做一個拿得起放得下的男人》。當你的心情糟透了，食欲也驟然降低，誰也不想見，這都沒關系，大哭一場吧，把所有的不快都發泄出來，但你要知道大哭不是讓你懷念過去，而是和過去說拜拜的一種方式。

3.約上朋友去旅行

旅行是幫你展開另一段全新生活的開始，約上三兩個朋友去旅行吧，放松心情，敞開胸懷，外面的人和事，都比你想象中精彩的多。擁抱大自然，感恩生活，即便當下你的不痛快真的很折磨，但時間過去一秒，離過去就更遠一秒了，這真是件大好事。

4.拜訪親朋好友

可能過去的這段戀愛中你忽視了親朋好友，因為全身心的投入到感情中，你忘記經常拜訪他們，這都沒關系，親人就是這么給力，不論什么時候，只要你需要，他們都會陪伴你。拜訪親朋好友，你會重新意識到親情的重要，這也是一種收獲，不是嗎？