隨著夏天的到來，又到了人們展露嬌好身材的大好時節�？墒�，對于冬天的時候吃太多火鍋的人們來說，確實一件麻煩事，如何減肥就成為了難題。今天，小編給大家總結一下，夏季減肥方法，有效不反彈效果顯著喲！

中醫治療法：點穴針灸

點穴針灸是我國較為古老的方法，它的優點在于安全可靠沒有副作用，其缺點在于時間長，見效慢。一般需要每周3次，10次為一個療程，一到兩個療程才能見效。而且這類治療對醫生的要求也是很高的，因此不要輕信街邊的小販，而是要到正規醫院進行治療。

心理療法：態度改變體重

心理減肥療法也是具有科學性的。主要有心理干預法、想象法、厭惡法和轉移法。其優點在于可以使人振奮精神，使減肥速度更快。其缺點在于要通過一些鍛煉還有節食等手段效果才會顯著。此種方法比較適合平時暴飲暴食的人群。