成功的關鍵在于行動，健身你該即刻動身！

減肥或者健身的根本目的是為了讓自己在吃苦和堅持中，看清自己，讓自己在無所依靠或者無所事事的時候，有一種嚴肅的力量推動著你往前走！

無論你是憂傷，失落，孤獨或是崩潰，你總能在一個地方收獲寧靜——運動場或健身房。

為了瘦成一道閃電，你忍下多少頓大餐，計算了多少卡路里，秤了幾次體重？而開始健身之后，你會更在意堅持了多久，多撒了幾滴汗水，多突破幾個極限，最初目標早已后知后覺地實現！

事業也好，健身也好，有時候該看看你已經走了多遠，而不是還有多遠要走。

眉毛下的淚水，眉毛上的汗水，你只能二選一！沒有借口！

健身沒有痛苦，哪來收獲令人羨慕的身材！