有很多的男生不能成功和美女約會，搭訕，影響這些的第一因素就是自己的外表打扮，畢竟這是個看臉的圈子。如果你的形象很差誰會愿意和你搭訕，誰愿意和你一起，所以一定要逆襲，蛻變，這樣才能輕松的把妹。怎么才能屌絲逆襲，以下就是壞男人網給你的形象改造方法，幫你打扮自己，成功逆襲，輕松把妹。

1、保持身材

不餓的時候絕對不要吃東西。這是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你沒有饑餓的感覺，千萬不要去吃任何東西，不管是零食還是主食。吃飯吃到六、七成飽。這一點是減肥最重要的。吃飯吃到你覺得好了，但是還可以繼續吃的時候就停下來，絕不要吃到十分飽。睡前三小時不要進食，或者還可以嚴格到，6點前吃晚餐。6點后不要再吃任何東西，帶著饑餓的感覺入睡最好。千萬不要在睡前吃東西，睡前進食是增肥的最好方法。對于局部減肥的人來說，做適量的運動是必要的。如果你不是特別追求肌肉，做一些簡單的日常運動就可以了。比如仰臥起坐，舉舉書本。

水果減肥法是沒用的，很多人用吃水果代替主食——這樣確實可以在短期內減重。但是既影響健康，也非常容易反彈。一旦你停止下來，你的體重會快速飚高。

2、發型

發型對一個男生來說是最重要的部分。不要去考慮各種奇怪和個性的發型了，不要留很長的頭發，那樣不會好看，除非你真的外型天生很佳。根據你的頭型來確定你的發型。如果你的額頭很高很長，你可以考慮弄個漂亮的劉海。如果你的頭型很短，一定要把頭頂部分的頭發抓起來。常備一罐發蠟，可以隨時給頭發定型，男生頭發的定型非常重要。如果你的頭發比較長再用啫喱水。