在這種爭強好勝的心理作用下，楊女士開始每天加大步行量，每天吃完晚飯出門，要走一個多小時，但是，由于運動量太大加上鞋子沒選好，隨之而來的是雙腳開始出現了血泡。擔心血泡影響了正常行走，楊女士自己在家用針將它們都“挑掉”。一挑不要緊，這傷口不但沒有愈合，反而開始潰爛，傷情發展之快嚇壞了楊女士。

最終，在家人的陪伴下，楊女士來到醫院檢查，發現自己的血糖非常高，導致傷口不愈合，而且感染很嚴重，多虧了醫院及時治療，否則有截肢的風險。

日行萬步，會讓身體的熱量得到消耗，變得越來越健康。但是，對于有些人來說，每天一萬步，身體卻不答應，大家要量力而行。