星期二：找好哥們一起來家里玩游戲，或是一個人在家健身出汗吧

播放你最愛的曲子，瘋狂的讓自己大唱大跳直到筋疲力盡，和好哥們兒一起這么做真的會超好玩，即使是一個人也能徹底釋放壓力，而且還能燃燒脂肪！

星期三：和好朋友一起分享甜點

有什么事情比得上和好朋友一起吃甜點還幸福呢？健康生活中同時需要快樂的元素，一點甜蜜的享受絕對能讓一整天的心情都明亮起來！跟朋友一人一半，不僅少了罪惡感又能享受美味，如果你想一個人獨吞甜點，不如就把另一半留下來明天吃吧！