家里太多物品會占據我們更多的心靈空間，想要過得精致就必須要將家里的一些物品斷舍離，丟掉一些沒有再用的物品，只留下一些真正會用到的物品。多購買一些高質量的物品，少買一些低質量的物品，高質量的物品會更加耐用。在生活中，我們需要斷舍離太多物品，除了家里的物品，還有心靈的負面情緒。以下是一些斷舍離的建議，空閑時記得清理家里不需要的物品，以及內心一些不開心的回憶。

情緒斷舍離

1. 丟掉前任送的各種禮物，能用的就用，不能用的就丟棄。

2. 生活已經夠累了，無需要花費太多精力去維護不算親近的朋友。

3. 不要再去聯系曾經傷害過你的人，這樣只會讓自己更加痛苦。

4. 學會控制自己的情緒，別把工作上的負面情緒帶回家。

5. 每天早起一個小時，你會發現自己可以開心一整天。

6. 刪掉前任的號碼，如果沒有重要的事情，絕對不要打給他。

7.換一換歌單，不要一直聽會讓自己陷入回憶的歌曲，比如悲傷的情歌。

8. 好好吃一頓早餐，享受做早餐的樂趣，用心過好每一天。

9. 減少熬夜的習慣，熬夜只會傷身體，累了就早點休息，第二天早上早點起來。

10. 忘掉所有不愉快的事情，不要去在意別人看我們的眼光，相信自己永遠是最棒的。

化妝品斷舍離

1. 丟掉不舒服的毛巾，尤其是一些已經發霉的毛巾。

2. 丟掉自己不想要用的化妝品，這些化妝品只會占據柜子的空間。

3. 丟掉一些沒有再用的保養品，乳液和精華液。

4. 丟掉一些已經過期的化妝品，這些過期的化妝品建議不要再使用，可能會導致皮膚敏感。

5. 丟掉沒有彈性的發圈和生銹的發夾。

6 丟掉超過一年的防曬產品，開封后超過一年已經不會有防曬效果了。

衣服斷舍離

1. 丟掉一些松弛或是穿洞的襪子，通常襪子只能夠穿3個月。

2. 丟掉一些松弛或是發黃的T恤，這些沒有再穿的T恤只會占據衣柜的空間。

3. 將一些不合身或是自己不喜歡的衣服送給別人。

4. 丟掉舊的錢包或是壞掉的手表。

5. 丟掉一些幾年沒有穿的球鞋。

6. 丟掉一些磨腳的高跟鞋或是平底鞋，穿起來不舒服的鞋子只會占據鞋柜的空間。

7. 丟掉多于的鞋盒，增高墊和鞋帶。

8. 丟掉家里多于的鞋盒，將這些沒用的鞋盒丟掉，可以節省家里的空間。

工作斷舍離

1. 每天早起一個小時，早晨的工作效率會比較高。

2. 刪除手機里一些沒有的App，這樣只會占據手機的空間。

2. 使用番茄工作法，用手機設定20分鐘的專注時間，20分鐘后可以讓自己休息一下。

3. 關閉所有App的通知，這樣可以減少刷朋友圈的時間。

4. 每天給自己定下目標，列出自己需要做的事情，那么工作才會變得更加有動力。

5. 每天晚上做學習記錄，記錄自己是否有按照定下的工作目標完成，如果自己有完成這些目標，可以獎賞自己，比如吃一頓豐富的晚餐。

6. 下班后不要只是追劇，應該好好把握時間，用這些閑暇的時間提升自己，多看書增加腦海里的知識。

生活用品斷舍離

1. 丟掉舊的枕頭，或是不舒服的枕頭。

2. 不要再使用一些已經染色或是起毛的被單和床單。

3. 丟掉不再用的廚房用品，比如平底鍋，碗碟或是杯子。

4. 丟掉一些臟兮兮的桌布和洗碗布。

5. 丟掉一些不再看的書本，CD和報紙。

6. 丟掉去年的日歷和不需要用的舊數據線。

7. 丟掉一些已經不能夠再用的電子產品，比如手機，電腦和充電寶。

8. 丟掉一些旅游宣傳冊，電影票，交通車票和旅游景點的門票。

9.丟掉一些不需要再使用的會員卡，廢紙和包裝紙。

10. 丟掉一些不再需要的玩具，充電寶和手機殼。

11. 丟掉一些過期的藥物和藥水，這些過期的藥物已經不能夠再服用了。

以上是一些生活斷舍離的建議，無論工作多么忙碌，都不要忘了清理一些家里不需要的物品。除了清理家里不需要的物品，也要定時清理內心的負面情緒，多運動，多讀書或是參加一些社會活動，讓自己的生活更加積極。